Секреты красоты от Веры Брежневой

Вера Брежнева – известная певица, талантливая актриса, успешная телеведущая и просто красивая девушка любезно рассказала нам свои бьюти-секреты. "Я начала ухаживать за собой при помощи косметики в 14 лет, но пользовалась ей всегда умеренно. У меня три сестры и я росла в женском царстве, где главными были аккуратность и чистота.В то время денег на дорогие косметические средства не было, но мы всегда делали себе маски из свежего огурца и свежезаваренного чая.Зубную щетку я меняла и меняю каждые 2 месяца. По сей день я уделяю уходу за своим телом не менее 45 минут и никогда не забываю народные рецепты. Наряду с ними я пользуюсь косметикой и продуктами ухода Oral-B и Blend-a-Med, потому что доверяю им, и это доверие взаимно: в этом сезоне я стала лицом этих популярных брендов.Совсем недавно я делала себе японскую массажную процедуру “Юмийхо”. Она подарила мне много приятных ощущений, главное из которых – глубокое очищение расслабление кожи и мышц. Для тонуса мышц моего тела я занимаюсь пилатесом : он сохраняет женственность моего тела, но в то же время делает его рельефным и красивым Я пью много воды, благодаря которой весь мой организм насыщается полезными веществами, минералами и витаминами. Я также не забываю принимать курс витаминов, что дарят мне силы, бодрость и позволяют работать в таком напряженном графике. Особенно нуждается организм в витаминах зимой, но для полноты эффекта я выезжаю на море, дабы насытить себя солнечной и морской энергией. Продолжение и видео на следующей странице: Я не одобряю само понятие диета, потому что это своеобразное насилие и запрет, а этому всегда хочется противодействовать. Чтобы не нарушать никаких запретов я всегда придерживаюсь правильного питания, основа которого – отсутствие излишка калорий, умеренность и склонность к вегетарианству.

Но мои главные рецепты красоты – это любовь, сон и вкусная еда.

Мои любимые блюда – это овощи на гриле, легкие салаты, молочные каши и немного мяса, которое я предпочитаю в виде котлет.Я люблю ароматы и предпочитаю сезонность в выборе духов и туалетных вод. Зимой я предпочитаю запахи плотные, насыщенные, а летом свежесть и цветочность ароматов. Отдыхать я предпочитаю не активно. Это связано с ритмом моей жизни. Я люблю релаксацию и созерцание. Так я восстанавливаю свои физические биоритмы и душевные силы. Новый этап жизни – это рождение детей. Понимаешь, что теперь жить будешь для нового человечка, осознаешь свои ответственность и знаешь, что нужно быть сильной здоровой и жизнерадостной, чтобы дать своему ребенку всё самое лучшее." [embed]